美容コラム

記事数:63件

プロテインの置き換えダイエットは効果がある?正しい飲み方やポイントをご紹介

プロテインの置き換えダイエットは効果がある?正しい飲み方やポイントをご紹介

誰もが一度は耳にしたことがある“プロテインダイエット”。 プロテインの置き換えダイエットは手軽に減量できることもあり、人気のダイエットですが、誤ったやり方で続け...
ダイエットには「痩せ菌」が必要!?その正体とは

ダイエットには「痩せ菌」が必要!?その正体とは

皆さんは「痩せ菌」「デブ菌」というものをご存知でしょうか。実は身体の腸内に生息するこの2つの菌をケアすることによって痩せることが可能です。 ダイエットというと体...
ゼニカルとは?油がドバドバ出る!?ゼニカルのダイエット効果と注意点

ゼニカルとは?油がドバドバ出る!?ゼニカルのダイエット効果と注意点

「食事の量を減らさず、運動しないで簡単に、ラクに痩せたい。」 普段からそんな風に思っている人の中には、“ゼニカル”を用いたダイエット方法に行き着く人がいるかもし...
漢方で痩せられる?漢方のダイエット効果や副作用について徹底調査!

漢方で痩せられる?漢方のダイエット効果や副作用について徹底調査!

漢方で痩せられる?漢方のダイエット効果や副作用について徹底調査! さまざまなダイエットの方法を検索している中で「ダイエット漢方」などのワードを見かけることがあり...
糖質オフ?糖類ゼロ?よく聞くけど糖質・糖類の違いって?甘味料との関係も解説!

糖質オフ?糖類ゼロ?よく聞くけど糖質・糖類の違いって?甘味料との関係も解説!

「糖質」や「糖類」といった言葉を聞いたことがありますか?ダイエットや健康に気を使っていると自然に耳にすることもあるでしょう。似ている2つの言葉ですが、糖質と糖類...
ダイエットで起こる低血糖の症状?眠気・震え・頭痛・めまいに要注意【対策も紹介】

ダイエットで起こる低血糖の症状?眠気・震え・頭痛・めまいに要注意【対策も紹介】

体内の血糖値が下がり過ぎて起こる低血糖症。眠気、震え、頭痛、めまいなどのマイナートラブルが、実は低血糖に起因しているというケースも。特に近年は糖質制限ダイエット...
夏に肌荒れする原因とは?対策や予防方法を伝授!

夏に肌荒れする原因とは?対策や予防方法を伝授!

女性の皆さんは、お肌のコンディションが悪いと気分が沈んでしまうこともあると思います。 2020~2021年は、新型コロナウィルスの影響で、マスクをつける時間が長...
便秘だと痩せない?ダイエットと便秘の深い関係とは

便秘だと痩せない?ダイエットと便秘の深い関係とは

ダイエットにチャレンジしている人の中には便秘に悩まされている人も多くいるかもしれません。 ひょっとしたらそれは、ダイエット方法が間違ってしまっている可能性があり...
ダイエットや便秘に効果的?栄養機能食品「マグネシウム」の驚くべき効果を調査!

ダイエットや便秘に効果的?栄養機能食品「マグネシウム」の驚くべき効果を調査!

ダイエットに効果的?マグネシウムとは せっかく頑張って痩せたのに、なぜか体重が元に戻ってしまう…。 ダイエットどころか以前の体重よりも増えてしまった…。 ダイエ...
ダイエット成功の秘訣は食物繊維!?食物繊維の知られざるパワーとは?

ダイエット成功の秘訣は食物繊維!?食物繊維の知られざるパワーとは?

ダイエットにはさまざまな方法がありますが、特に手軽に始められるのは食事内容を変える方法。 しかし「食べる量を減らしたのに体重が減らない」「一度は痩せたけど直ぐに...