美容法・豆知識

記事数:57件

紫外線の避けすぎはNG!健康に紫外線は必要だった!

紫外線の避けすぎはNG!健康に紫外線は必要だった!

太陽光には美肌の大敵と言われる『紫外線』が含まれているため、どうしても避けてしまう傾向にあります。紫外線により、肌の老化や皮膚がんにつながる可能性もあり、太陽光...
ナタデココが発酵食品ってほんと?気になるダイエット効果とは?

ナタデココが発酵食品ってほんと?気になるダイエット効果とは?

フルーツ缶やゼリーによく入っている『ナタデココ』。寒天やゼリーと似ていますが、食感は全く似ておらず、コリコリとした独特な歯応えが特徴的です。一時期は熱狂的なブー...
腸内環境がメンタル面にも関係!?腸と脳の意外なつながりとは?

腸内環境がメンタル面にも関係!?腸と脳の意外なつながりとは?

腸内環境を整える「腸活」。美容やダイエット目的で始めるイメージが強いと思いますが、メンタル面にも関係があるというのをご存知でしょうか?実際に、ストレスの感じ方は...
美肌の大敵であるストレスを緩和!?話題の栄養素『GABA』の効果とは?

美肌の大敵であるストレスを緩和!?話題の栄養素『GABA』の効果とは?

現代はストレス社会とも言われており、日常の中で多くのストレスにさらされています。心と肌は密に関係していて、ストレス状態が続くとニキビができやすくなったり肌荒れが...
美容効果抜群!?日本酒風呂に期待できる効果とは?

美容効果抜群!?日本酒風呂に期待できる効果とは?

発酵食品の1つでもある「日本酒」。最近では、甘い味わいのものなど飲みやすいものも出てきており、若年層にも人気が出てきています。 そんな日本酒ですが、”入浴剤”と...
白髪世代注目!白髪対策には◯◯の見直しが必要だった!

白髪世代注目!白髪対策には◯◯の見直しが必要だった!

男女問わず、年齢とともに増えてくる白髪。白髪があると一気に老け見えしてしまい、外に出るのも億劫になってしまいます。年齢のせいと諦めてしまいがちな白髪ですが、実は...
女性に人気のルイボスティーには発酵と非発酵がある?

女性に人気のルイボスティーには発酵と非発酵がある?

健康茶としても人気が高いルイボスティー。リラックス効果から美肌効果まで女性に嬉しい効果があるとされているルイボスティーですが、「発酵」と「非発酵」があるのをご存...
『納豆』の美肌効果がスゴい!美肌に嬉しい栄養素と食べ方のコツを伝授

『納豆』の美肌効果がスゴい!美肌に嬉しい栄養素と食べ方のコツを伝授

日本を代表する発酵食品「納豆」。その栄養価の高さは言うまでもなく、健康に良いというイメージが強い納豆ですが、実は「美肌」にも効果が期待できるということをご存じで...
季節の変わり目(夏~秋)は風邪に注意!免疫力UPで乗り切ろう!

季節の変わり目(夏~秋)は風邪に注意!免疫力UPで乗り切ろう!

夏の暑さが落ち着き始めて秋らしい気候になってきました。 このような季節の変わり目には風邪がつきもの。昼間は暑いのに朝晩は冷え込む毎日で体調を崩してしまう人も多い...
秋に肌荒れする原因とは?対策や予防方法をご紹介!

秋に肌荒れする原因とは?対策や予防方法をご紹介!

秋になると肌トラブルに悩まされる女性は多いのではないでしょうか?夏から秋にかけての季節の変わり目は紫外線や高温などにより、肌の疲れが出やすい時期でもあります。美...