秋になると肌トラブルに悩まされる女性は多いのではないでしょうか？夏から秋にかけての季節の変わり目は紫外線や高温などにより、肌の疲れが出やすい時期でもあります。美...
健康にも美容にも良いとされている発酵食品。発酵食品といえばヨーグルトや味噌、キムチなどを思い浮かべますが、実はそれらには「乳酸菌」が含まれています。腸内を健康に...
年齢を重ねるにつれ、大きくなるのが“髪の毛の悩み”。これは男女関係なく現れる問題ですが、その原因の1つに「腸内環境」があるかもしれないのをご存知でしょうか。実は...
誰もが一度は耳にしたことがある“プロテインダイエット”。 プロテインの置き換えダイエットは手軽に減量できることもあり、人気のダイエットですが、誤ったやり方で続け...
皆さんは「痩せ菌」「デブ菌」というものをご存知でしょうか。実は身体の腸内に生息するこの2つの菌をケアすることによって痩せることが可能です。 ダイエットというと体...
「食事の量を減らさず、運動しないで簡単に、ラクに痩せたい。」 普段からそんな風に思っている人の中には、“ゼニカル”を用いたダイエット方法に行き着く人がいるかもし...
漢方で痩せられる？漢方のダイエット効果や副作用について徹底調査！ さまざまなダイエットの方法を検索している中で「ダイエット漢方」などのワードを見かけることがあり...
「糖質」や「糖類」といった言葉を聞いたことがありますか？ダイエットや健康に気を使っていると自然に耳にすることもあるでしょう。似ている2つの言葉ですが、糖質と糖類...
体内の血糖値が下がり過ぎて起こる低血糖症。眠気、震え、頭痛、めまいなどのマイナートラブルが、実は低血糖に起因しているというケースも。特に近年は糖質制限ダイエット...
ダイエットにチャレンジしている人の中には便秘に悩まされている人も多くいるかもしれません。 ひょっとしたらそれは、ダイエット方法が間違ってしまっている可能性があり...
