入浴することでダイエット効果も得られることをご存知でしょうか？ 入浴は代謝機能を上げることができるためデトックス効果があります。 ここからは入浴することで得られ...
フルーツ缶やゼリーによく入っている『ナタデココ』。寒天やゼリーと似ていますが、食感は全く似ておらず、コリコリとした独特な歯応えが特徴的です。一時期は熱狂的なブー...
発酵食品の１つでもある「日本酒」。最近では、甘い味わいのものなど飲みやすいものも出てきており、若年層にも人気が出てきています。 そんな日本酒ですが、”入浴剤”と...
ダイエットに美肌、さらには腸活にまで効果的な“発酵あんこ”。TVでも“世界でこれから流行る健康法”として取り上げられ、多くの方が実践しています。 今回は、そんな...
アロマオイルは単に香りを楽しむものと思っていませんか？ 実はアロマの効能は広範囲に及び、その中にはアンチエイジングも含まれています。 日常生活に取り入れてみると...
「ダイエットがなかなか成功しない！」 ひょっとしたらそれは自分に合ったダイエット方法ではないのかもしれません。ダイエットを成功させるためにもどんな方法があるのか...
ニューヨークセレブや芸能人の間でも何かと話題になっている“クレンズダイエット”。 クレンズ（cleanse）という単語には【浄化する】という意味があります。 そ...
美容やダイエット目的でチャレンジする人が増えているプチ断食（ファスティング）。 興味のある方も多いのではないでしょうか。 断食とは一定の期間に食事を摂らないこと...
ダイエットを続けている人にとって、一番の大敵といえば空腹感。 空腹感があることで思った以上に食事制限ができない、つい食べ過ぎてしまう…と思い悩んでいる人は多いと...
食生活が豊かになりすぎ、現代人の肥満は重要な問題となっています。 そんな中、定期検診でひっかかってダイエットをすすめられている人も少なくないかもしれません。 と...
