入浴することでダイエット効果も得られることをご存知でしょうか？ 入浴は代謝機能を上げることができるためデトックス効果があります。 ここからは入浴することで得られ...
冬も深まり日ごと寒さが増す今日この頃。身体の冷えに悩んでいる人は多いと思います。冬は特に多くの人が感じ、悩まされるのが冷えの症状。実はこの冷え、身体にあらゆる影...
ダイエットに挑戦している時に、一番の障害となるのが食欲。特につい手を伸ばしがちなのが小腹が空いた時に食べてしまうお菓子です。 でも待ってください！ お菓子や間食...
美肌や健康、ダイエットとも相性が良いといわれている発酵食品。みなさんはどんな風に活用していますか？ 今回は発酵食品の基本的な情報をはじめ、美容やダイエットに効果...
太ったりすることで太ももやお尻に出来やすいセルライト。見た目にも良くないのでセルライトを潰そうとしている人はいませんか？ 実はそれ、ダメな行為なんです。 今回は...
みなさんはダイエット中のお酒の飲み方、どうしていますか？ 特にお酒のなかでも「ハイボールは太りにくい」ともいわれているようです。 今回はダイエットや糖質制限中に...
「下腹がぽっこりとしていてウエスト周りが気になる」、「痩せていてもなぜかぽっこりとした下腹が出る」…などなど、ぽっこりと出た下腹をなんとかしたいと悩んでいる人は...
30代になって、鏡や写真を見て愕然とする経験をしたことはありませんか？ 愕然としたよくある一つの理由としては二重あごがあります。ついこの前まですっきりしていたフ...
冬が深まるにつれ、気になるのが乾燥肌。肌ケアを怠っているつもりがなくても、肌の表面がカサついてきたり、白っぽく粉がふいてきたり…… 化粧ののりが悪くなったり、か...
健康茶として有名なごぼう茶、実は健康だけでなく美容にも効果的だということをご存じですか？ 名前だけは知っていて飲んだことのない、という方にもわかりやすく、ごぼう...
